發生什麼事？
疫情改變了原本的生活型態，可能導致學齡前幼童認為「一切的異象都是常態」。不少幼兒出現退化性的行為，如黏人、哭鬧、不睡覺、尿床、回到使用尿布階段...等，其根源來自疫情下的兩大改變。
- 儘管疫情已延燒兩年，全球仍有 4500 多萬所學校停課。學校、公園、劇院等公共場所長期關閉，讓孩子缺乏戶外遊戲、同儕相處機會，孤立感倍增。（聯合國兒童基金會，數據截至 2022 一月）
- 防疫期間需戴口罩、保持社交距離，此影響現今 2 至 6 歲，正在發展語言、社會結構認知的孩子，且後果可能伴隨一身。
- 這兩年台灣求助心理師的孩童比例上升，其中議題以家庭衝突、學校不適應為主。在問題尚未發展成病狀時，觀察「現象」便是防患未然的第一步（詳見文末 臨床心理師謝玉蓮訪談）——
- 生活能力的退化：若疫情前，孩子能自己收書包、折衣服、洗澡...等，但疫情後卻需不斷催促，即可能是疫情使生活「結構性降低」的表徵。
- 生活作息的搗亂：若孩子抗拒睡覺、討價還價，可觀察是否沈迷 3C。疫情間過度以 3C 安撫孩子，可能導致其探索生活的興趣下降，且恢復實體課後出現「拒學、懶散」情況。
孩子有哪些面向受到影響？
疫情帶來的「不確定性」、「強迫性」讓許多孩子焦慮。據「2021 疫情時代下台灣兒童幸福感調查」，有 1／5 的孩子沒有「在生活裡感到快樂」，又以 10 歲兒童在「我喜歡我自己」選項中，下降反應最嚴重。相較 2017，幸福感走向惡化。（兒福聯盟）
- 封城、遠距上課下，無法得到「家」以外的認知、社交刺激（詳見文末 心理師王意中訪談）——
- 距離的矛盾：疫情前，教育總是強調「分享」的重要性；疫情下，因防疫距離的要求，孩子清楚得知人與人之間，需「保持一定距離」。對孩子來說，共享的分寸拿捏混亂。
- 情緒的管理：疫情下，缺少在學校、公園消耗體力機會，其中獨生子女最可能受影響，因變相只能與自己獨處，活動量未獲滿足，可能出現易怒等情緒管理問題。高敏感孩子也可能過度注意負面訊息，處於焦慮狀態後，引發如：過度噴酒精、強硬指揮人洗手等，不適應現象。
- 在「戴口罩時代」無法看見大家常態表情，阻礙適性發展（詳見文末 兒童職能治療師吳姿盈訪談）——
- 人際溝通：在無法直觀看見面部表情下，孩子觀察他人情緒變化時，只能推測約 20～30 %，而無法確切理解對方意思時，很難回頭審視自己是否舉止得宜，將易拘泥在自己的想像世界裡。
- 發音學習：尤其對正在學注音、講話比較不清楚的孩童，此時無法觀察老師的嘴型。且當遠距教學網路不穩時，語音不同步，學習效果大打折扣。
未來會如何？
家長與孩子間的情緒連結，是相互牽絆的，當孩子語言表達能力有限、充滿說不出口的無助時，倘若家長也不確定自己情緒是否穩定，勢必無形影響孩子生活。在協助孩子找尋生活的新平衡時，最重要的，還是覺察自己是否也出現焦慮異狀。
在台灣，因孩子適應不良的現象而就診的家庭，到底有什麼煩惱？專家又有什麼建議？請看《旭時報》與多方的深度對談。
