發生什麼事？
提到心理學，多數人直覺會想到是與諮商師一對一的互動。但為何《哇賽心理學》創辦人暨總編輯蔡宇哲會希望大眾都要了解心理學呢？他從四個面向做探討：
- 心理學的使命：科學能告訴人們「違反直覺的事」，讓人與直覺抗衡，進而使社會變得更好。如大部分人直覺認為，遇到有精神疾病的罪犯就把他關一輩子就好，但研究過司法心理學就會知道，這對整體不是最好的。（《哇賽心理學》Podcast）
- 心理學的益處：在 20 年前，沒有人在談論憂鬱症，社會其實沒有能量接住有症狀的人。但現在教育部及民間單位開始推廣心理健康後，人們更勇於求醫、正視自己的需要。
- 心理學的生活面向：看醫生時，不論哪一科，衛教單上都寫「好好睡覺」。睡眠不好不僅影響心理更影響生理。蔡宇哲在協助企業做 EAP（員工協助方案）時，一大任務就是請公司挑出團隊中睡眠情況變差的員工，因這多是身心理狀態所致。
- 心理學的應用：創業家、高階經理人等「一直在衝」的族群，都很難讓自己「停下來」。但人持續在「追」而沒有適當休息時，會像電腦過熱當機，隨著年齡增長，壓力增加，睡眠越來越差。
未來心理服務的趨勢？
隨著時代不斷演進，相對於早期人們只需擔心務農、賺錢、養家，現代人的壓力來源越來越多樣化，心理學的服務也開始變得包羅萬象，以應對「新需求」。舉例來說：
- AI 讓人們因擔心被取代而恐慌、也讓人有更多餘裕關注身心靈。
- 隨著 ChatGPT 等 AI 相關技術普及，機器能取代人類執行許多瑣碎任務，人們將更有餘裕了解自己內心。而且因社會越多變、可能性越多時，越難找到個人目標，未來心理相關服務將會更多。
- 專業心理服務市場將更個人化。
- 即便有錢有閒的人，也常有很多煩惱，這是在不愁吃穿後，思考個人目標的階段。這類議題非常異質化，需從個人生活的脈絡找出來。
在未來，更需要能跨領域、跨行業的心理工作者。除了心理領域的專業，還需要結合新興科技、新世代人際關係…等五花八門議題的處理能力，同時確立心理個人品牌的定位。一起來聽聽蔡宇哲博士對自身及整個產業發展的見解。
