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「哇賽心理學」科普專業知識,協助 AI 世代找心理解方

ISSUE #092

EPISODE#94

旭沙龍

「哇賽心理學」科普專業知識,協助 AI 世代找心理解方

Apr 20, 2023 / 45:54

圖片來源 - 哇賽心理學提供

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經歷疫情帶來的不安,許多人開始探討身心靈議題,大眾越來越重視心理學。致力於科普化心理學的《哇賽心理學》創辦人暨總編輯蔡宇哲,如何看待現代人最常見的工作壓力、睡眠品質等背後的心理議題?

此次與談人

蔡宇哲

蔡宇哲

哇賽心理學的創辦人暨總編輯

發生什麼事?

提到心理學,多數人直覺會想到是與諮商師一對一的互動。但為何《哇賽心理學》創辦人暨總編輯蔡宇哲會希望大眾都要了解心理學呢?他從四個面向做探討:

  • 心理學的使命:科學能告訴人們「違反直覺的事」,讓人與直覺抗衡,進而使社會變得更好。如大部分人直覺認為,遇到有精神疾病的罪犯就把他關一輩子就好,但研究過司法心理學就會知道,這對整體不是最好的。(《哇賽心理學》Podcast
  • 心理學的益處:在 20 年前,沒有人在談論憂鬱症,社會其實沒有能量接住有症狀的人。但現在教育部及民間單位開始推廣心理健康後,人們更勇於求醫、正視自己的需要
  • 心理學的生活面向:看醫生時,不論哪一科,衛教單上都寫「好好睡覺」。睡眠不好不僅影響心理更影響生理。蔡宇哲在協助企業做 EAP(員工協助方案)時,一大任務就是請公司挑出團隊中睡眠情況變差的員工,因這多是身心理狀態所致。
  • 心理學的應用:創業家、高階經理人等「一直在衝」的族群,都很難讓自己「停下來」。但人持續在「追」而沒有適當休息時,會像電腦過熱當機,隨著年齡增長,壓力增加,睡眠越來越差


未來心理服務的趨勢?

隨著時代不斷演進,相對於早期人們只需擔心務農、賺錢、養家,現代人的壓力來源越來越多樣化,心理學的服務也開始變得包羅萬象,以應對「新需求」。舉例來說:

  • AI 讓人們因擔心被取代而恐慌、也讓人有更多餘裕關注身心靈。
    • 隨著 ChatGPT 等 AI 相關技術普及,機器能取代人類執行許多瑣碎任務,人們將更有餘裕了解自己內心。而且因社會越多變、可能性越多時,越難找到個人目標,未來心理相關服務將會更多。
  • 專業心理服務市場將更個人化。
    • 即便有錢有閒的人,也常有很多煩惱,這是在不愁吃穿後,思考個人目標的階段。這類議題非常異質化,需從個人生活的脈絡找出來

在未來,更需要能跨領域、跨行業的心理工作者。除了心理領域的專業,還需要結合新興科技、新世代人際關係…等五花八門議題的處理能力,同時確立心理個人品牌的定位。一起來聽聽蔡宇哲博士對自身及整個產業發展的見解。


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盧以玹

盧以玹 / 採訪編輯

採訪寫作

周佩樺

周佩樺 / 影音製作人

監製

深度對談

question
question
盼透過節目議題拉近知識與一般大眾的距離 科學的最大價值為何在於「違反直覺」? 34 則對談comments 2023-04-18 23:46:28
張育寧

張育寧

旭時報總編輯

今天在節目裡面我邀請到的這一位,他在 Podcast 界應該算我的前輩,他在這個領域深耕很久,而且在專業領域上是我們的節目裡面比較少邀請的,但是他其實也是一個創業者。

2023-04-18 23:39:39

我對於這則留言有疑慮

我們歡迎心理學的創辦人暨總編輯、高雄醫學大學的心理系兼任助理教授 蔡宇哲 老師。如果你有在聽哇賽心理學,這個聲音對你來說一定是超級親切的。

2023-04-18 23:39:53

我對於這則留言有疑慮

因為我自己對心理學很有興趣,我想好好和老師聊一下。剛剛在節目開始前,我有跟老師聊了一下,我就問他好好的賺可以賺的錢不賺,卻跑去做內容跟媒體。

2023-04-18 23:40:06

我對於這則留言有疑慮

我們媒體人很辛苦,您為什麼選擇來做內容呢?老師,您現在還是在心理系有教課對嗎?

2023-04-19 16:07:10

我對於這則留言有疑慮
蔡宇哲

蔡宇哲

哇賽心理學的創辦人暨總編輯

對,少量。

2023-04-18 23:40:29

我對於這則留言有疑慮
張育寧

張育寧

旭時報總編輯

那不是您最重要要發展的核心,您真的就是要創辦一個哇賽心理學這樣的心理學科普的一個單位?

2023-04-18 23:40:44

我對於這則留言有疑慮
蔡宇哲

蔡宇哲

哇賽心理學的創辦人暨總編輯

確實它就像媒體。
2023-04-18 23:40:57

我對於這則留言有疑慮

question
仔細傾聽內心的聲音並嘗試找尋解方 現代人的壓力其實與睡眠品質好壞息息相關? 35 則對談comments 2023-04-18 23:54:00
張育寧

張育寧

旭時報總編輯

您的節目其實分了很多單元,老實說從內容經營的角度來看,這個風險是非常高的,因為節目錄製的量是有限的,而且您每一次要去企劃跟去思考這些內容都是要投入時間的。但是我在觀察您分很多的單元,因為這個題目的確有它的族群性,像剛剛您有提到這種跟精神疾病犯罪有關的,它是一種。

2023-04-18 23:47:02

我對於這則留言有疑慮
以我們節目為例,聽眾比較容易會起共鳴的,可能就是在職場上面得到的、創造的這些壓力,你要如何去排解它。
2023-04-18 23:47:13

我對於這則留言有疑慮

question
AI 世代人們尋找自我的路徑更加複雜 心理諮商服務在未來的世界會越來越蓬勃發展? 20 則對談comments 2023-04-19 13:01:19
張育寧

張育寧

旭時報總編輯

剛剛老師提到想要在您的生活裡面找到改變的可能,意思就是我們在那個慣性裡面,想要找到打破它的一些機會。

2023-04-19 10:46:22

我對於這則留言有疑慮

前面我們有提到,富裕的社會比較有機會讓人們這樣做,因為大家有閒了,有閒這件事情會讓大家更注意到除了生理性的問題,其實心理也是一個更根本的地方。

2023-04-19 10:46:34

我對於這則留言有疑慮

像您剛剛提到睡眠,所有的醫生都會說要睡好,那最近我想全世界都在關注的議題就是 AI 人工智慧的技術,它好像開始會取代很多工作,比如像工程師,工程師創造了 AI 去取代自己的工作,這件事情真的是滿有趣的。另外,因為最近 AI 考了律師考試考得太好了,所以有些律師也覺得他的角色好像會慢慢被取代掉。

2023-04-19 10:46:44

我對於這則留言有疑慮
基本上只要是有規則可循、邏輯推論可做,可以透過運算的方式找到答案的這些工作,當你的產出如果是這個類型
2023-04-19 10:46:56

我對於這則留言有疑慮

question
跨領域訓練和明確品牌定位已是不可避免的挑戰 新時代的心理師得要有持續精進自己的決心? 39 則對談comments 2023-04-19 13:52:50
張育寧

張育寧

旭時報總編輯

對於心理諮商師或或是心理專業來說,人才訓練是否也會要有一些調整?因為我自己做為一個個案,我覺得要找到對的心理師其實不是很容易。

2023-04-19 13:01:47

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蔡宇哲

蔡宇哲

哇賽心理學的創辦人暨總編輯

沒錯。
2023-04-19 13:02:01

我對於這則留言有疑慮

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2023-02-22 10:30:00

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EPEPISODE #旭沙龍-張育寧時間

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